1. Önce eğitim ve yetkinliği kontrol edin
Diyetisyen unvanı, üniversitelerin dört yıllık Beslenme ve Diyetetik lisans programından mezun olan sağlık profesyonelleri tarafından kullanılır. Sosyal medyada beslenme içeriği paylaşmak veya kısa bir sertifika programına katılmak bu unvanın yerine geçmez.
Görüşme planlamadan önce danışmanın eğitim bilgisini, çalışma yaklaşımını ve hangi konularda hizmet verdiğini açıkça inceleyebilmeniz önemlidir.
2. Size özel değerlendirme yapılıyor mu?
Sağlık öyküsü, kullanılan ilaçlar, günlük düzen, öğün alışkanlıkları, besin tercihleri ve hedefler kişiden kişiye değişir. Bu bilgiler değerlendirilmeden verilen genel listeler, gerçek yaşamınızla örtüşmeyebilir.
İyi bir ilk görüşme yalnızca tartılmaktan ibaret değildir. Soru sormaya, sizi dinlemeye ve planın nedenlerini açıklamaya yeterli alan ayrılmalıdır.
- Sağlık ve beslenme öyküsünün alınması
- Hedeflerin birlikte ve gerçekçi belirlenmesi
- Besin tercihleri ile günlük koşulların konuşulması
- Takip yönteminin açıkça anlatılması
3. Kesin sonuç ve hızlı kilo vaatlerine temkinli yaklaşın
Kilo değişimi metabolik durum, başlangıç noktası, yaşam düzeni, uyku, hareket ve sağlık koşulları gibi birçok etkene bağlıdır. Bu nedenle herkese aynı sürede aynı sonucu garanti etmek bilimsel ve gerçekçi değildir.
Danışmanlık, sonucu garanti etmekten çok güvenli bir süreç planlamalı; ilerlemeyi düzenli olarak değerlendirmeli ve gerektiğinde başka sağlık profesyonellerine yönlendirmelidir.
4. İletişim biçimi sürdürülebilirliği belirler
Diyetisyeninizin yanında kendinizi yargılanmış hissetmeden zorlandığınız noktaları anlatabilmeniz gerekir. Çünkü planın uygulanmayan bölümlerini saklamak yerine açıkça konuşmak, gerçek çözüm üretmeyi mümkün kılar.
Eskişehir’de yüz yüze veya online diyetisyen seçerken; soru sorabildiğiniz, neden-sonuç ilişkisini anlayabildiğiniz ve sürecin ortağı olduğunuzu hissettiğiniz bir iletişim biçimini önemseyin.